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Talleres

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Taller de Risoterapia

¿Qué es la Risoterapia?

La Risoterapia es una técnica psicoterapéutica que a través de la risa busca lograr beneficios a nivel físico, mental y social. Además de actuar como método preventivo de salud.

¿Sabías que una simple sonrisa en tu rostro puede cambiar tu estado de ánimo en los días grises?

“La Sonrisa:

Una sonrisa no cuesta nada y significa mucho. Enriquece a los que la reciben sin empobrecer a los que la dan.

Dura solo un instante, pero su recuerdo es eterno y nadie es tan rico como para vivir sin ella ni tan pobre para no poder regalarla.

Ella crea un clima amable, hogareño, es el signo sensible de la amistad.

Una sonrisa relaja al que está nervioso y da coraje al más descorazonado.

Seamos donantes de sonrisas”

 

Los beneficios de la risa para la salud física y mental son muchos. Descubre algunas de las razones por las cuales acudir a este “Taller de Risoterapia” va a ser positivo para ti:

  • Actúa como analgésico: cuando reímos se segregan endorfinas. este neurotransmisor manda una señal a nuestro cerebro que nos ayuda a sentir felicidad y a mitigar las sensaciones de dolor tanto a nivel físico como emocional.

 

  • Ayuda a quemar calorías: cinco minutos de risa equivalen a una sesión de ejercicio aeróbico. Con cada carcajada se ponen en marcha alrededor de 400 músculos, algunos de ellos sólo se pueden ejercitar con la risa.

 

  • Libera tensiones: zonas como la columna vertebral y la cervical, donde por lo general mayor tensión se acumula, se estiran con la risa.

 

  • Rejuvenece la piel: al estirar y estimular los músculos de la cara tiene un efecto tonificante y antiarrugas, retrasando el envejecimiento cutáneo.

 

  • Disminuye el insomnio: las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio y ayuda a disminuir el ronquido.

 

  • Previene los infartos: los espasmos que tienen lugar en el diafragma, masajean los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.

 

  • Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo.

 

  • Corta los pensamientos negativos (no podemos reír y pensar al mismo tiempo), elimina el miedo y ayuda a minimizar los problemas.

 

  • Reduce el estrés y alivia la sintomatología depresiva.

 

  • Mejora las relaciones interpersonales

 

“La risa es la gasolina que pone en marcha el motor de las emociones positivas”.

Por estas y por otras muchas razones, sería interesante que participaras en este taller completamente práctico. Si decides hacerlo, no olvides traer el ingrediente indispensable, las ganas de reírte y de pasártelo bien.

 

Nota:La risoterapia es un complemento a las terapias tradicionales que ayuda a mejorar la salud de las personas y su bienestar.

 

Precios:

 

20€ un adulto / 35€ una pareja

Fecha y hora:

12 abril 2019

14 junio 2019

De 18:30 a 20:30

 

Dirección:

c/ Pintor Pepe Dámaso,

22. Edif. Mónaco,

local 3

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